配料：大米、黑米片、小米、青豌豆片、紅豆片。
功效：補腎益氣、強腰壯骨、可以用於改善形體消瘦、惡寒肢冷、清熱解毒、開胃健脾。
食用方法：將粥料用清水沖洗一遍，放入鍋中加入適量的水煮15-20分鐘即可。
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配料：大米、黑米片、小米、青豌豆片、紅豆片。
功效：補腎益氣、強腰壯骨、可以用於改善形體消瘦、惡寒肢冷、清熱解毒、開胃健脾。
食用方法：將粥料用清水沖洗一遍，放入鍋中加入適量的水煮15-20分鐘即可。