配料：小米、玉米渣、大麥片、鷹嘴豆片、南瓜丁、四粒紅。
功效：預防癌症、控制血糖、預防高血壓、預防動脈硬化、降低膽固醇。
食用方法：將粥料用清水沖洗一遍，放入鍋中加入適量的水煮15-20分鐘即可。
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配料：小米、玉米渣、大麥片、鷹嘴豆片、南瓜丁、四粒紅。
功效：預防癌症、控制血糖、預防高血壓、預防動脈硬化、降低膽固醇。
食用方法：將粥料用清水沖洗一遍，放入鍋中加入適量的水煮15-20分鐘即可。